media_reports近期活動


The Scientific 7-minute Workout

日期: 23/08/2018 星期四, 
時間: 8:00-10:00pm, 
地點:北角亞太商業中心 16/F
內容:活動rundown (時間約兩小時):
  • 大約30至40分鐘,大家一起做拉筋和熱身運動。
  • 小息一會( 飲水,作身體調整)
  • 之後會做兩組7分鐘運動 (會以 YouTube 播放片段跟著做)
  • 還會有時幫大家做 cool down 運動。
整個過程大約100分鐘完成。
# 建議穿著輕便運動衫和鞋,並需要帶水壺,毛巾,瑜伽毯,後備衫。 
聯絡:ANKY 97086448
 
未來的活動日期:
24/05/2018,
28/06/2018,
26/07/2018, 
23/08/2018,
27/09/2018,
25/10/2018,
22/11/2018